October 29, 2020
Home Tag Archives: ภูมิคุ้มกัน

Tag Archives: ภูมิคุ้มกัน

รวม 10 พืชผักสมุนไพร ที่ตลาดใกล้บ้าน ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันต้านโรค

วันนี้เรามีวิธีรับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเลือกอาหารที่มีส่วนประกอบจากพืชผักสมุนไพรที่หาได้จากท้องตลาด ไม่ต้องกักตุน ไม่ต้องสั่งพรีอoเดอร์ แถมยังเลือกจับคู่ประกอบอาหารได้ไม่เบื่อในทุก ๆ วันอีกด้วย มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง ? 1. ขิง สมุนไพรต้านการอักเสบ นอกจากหญิงตั้งครรภ์ที่ควรรับประทานขิงเพื่อเพิ่มน้ำนมแล้ว ทุกคนสามารถนำมาประกอบอาหารเพื่อใช้ฤทธิ์ต้านการอักเสบของขิงกับร่างกายของเราได้ด้วย ขิงเป็นพืชที่มีระบุอยู่ในการแพทย์โบราณของหลายชนชาติว่าช่วยแก้พิด ลดบวม ขับลม ซึ่งมีงานวิจัยยุคปัจจุบันที่รองรับสรรพคุณแก้หวัด โดยขิงมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ 2. ฟ้าทลายโจร คาดว่าจะป้องกันโควิด-19 ได้ สรรพคุณการต้านโควิด-19 ด้วยสมุนไพรฟ้าทลายโจรนั้น อยู่ในระหว่างการศึกษาวิจัยขององค์การเภสัชกรรมที่ร่วมมือกับกระทรวงสาธารณสุข เพื่อหาความเข้มข้นของระดับของสารแอนโดรกราโฟไลด์ (Andrographolide) ที่มีฤทธิ์ป้องกันไม่ให้เชื้อไวรัสเข้าสู่เซลล์ได้ ซึ่งคาดว่าเร็ว ๆ นี้เราคงจะได้รับคำตอบว่าควรใช้ปริมาณเท่าไหร่ ? เพื่อการรักษๅ แต่ก็สามารถรับประทานเพื่อเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายในการลดอาการหวัดอื่น ๆ ได้ด้วย 3. ขมิ้นชัน ลดปวดและต้านการอักเสบ มีผลวิจัยจากภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ว่าขมิ้นชันสกัด สามารถลดอาการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของการปวดของผู้ป่วยข้อเข่าอักเสบได้ แต่ไม่ควรรับประทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ซึ่งข้อมูลส่วนนี้เป็นทางเลือกดูแลตัวเองแก่ผู้ที่มีอาการปวดข้อและเป็นหวัด เพื่อแยกโรคหวัดธรรมดา กับ โรคโควิด-19 ที่มีอาการปวดเมื่อยตามตัวได้ด้วย 4. ไพล ลดอาการแก้ปวด เนื่องจากโรคไข้หวัดที่มีอาการรุนแรงบางสายพันธุ์ อาทิ โควิด-19 จะส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการปวดเมื่อย ครั่นเนื้อครั่นตัว แต่ผู้ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อต่าง ๆ …

รีบหามากินด่วน! มะขามป้อม วิตามินสูง สรรพคุณบำรุงร่างกายได้ดีเกินคาด

มะขามป้อม ผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุมากมากรวมทั้งแคลเซียม ต่าง ๆ ด้วย มะขามป้อมสดยังมีน้ำมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์และมีแคลอรี่ต่ำ คุณสามารถรับประทานเพื่อสุขภาพได้ทั้งแบบสด วันนี้ขอเสนอ 10 คุณประโยชน์ของมะขามป้อมี่หลายคนคาดไม่ถึง   1. บำรุงเส้นผม ในการแพทย์แผนโบราณของอินเดียมักใช้มะขามป้อมในการรักษาปัญหาเส้นผม เนื่องจากปริมาณวิตามิน C ที่สูงของในมะขามป้อมจะช่วยรักษาผมหงอก ผมร่วงบำรุงและซ่อมแซมเส้นผม หากเราขาดวิตามิ C สามารถนำไปสู่​​การอาการผมร่วงและผมเสีย กินมะขามป้อมหรือใช้น้ำมันมะขามป้อมนวดหนังศีรษะไม่กี่ครั้งในแต่ละสัปดาห์สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพเส้นผมที่ดีได้ 2. บำรุงสายตา มะขามป้อมยังช่วยบำรุงสายตา ในมะขามป้อมเต็มไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสsะมากมาย ที่ช่วยบำรุงเส้นเลืoดฝอยและรักษาทำงานของเซลล์จอประสาทตา นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการคันและอาการตาแห้งได้ด้วย ใช้น้ำมะขามป้อม 2 ช้อนชาผสมน้ำเปล่าครึ่งถ้วย เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย ดื่มทุกเช้าเพื่อสุขภาพตาที่ดีของคุณ 3. รักษาโsคเบาหวาน มะขามป้อมช่วยในการรักษาโsคเบาหวานและน้ำตาลในเลืoดสูง โครเมียมในมะขามป้อมจะช่วยควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและทำให้ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลิน ซึ่งสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลืoด 4. บำรุงสมอง มะขามป้อมยังมีบทบาทสำคัญในการปรับปรุงหน่วยความจำและการทำงานของสมอง ในปี 2007 การศึกษาของวารสารสรีรวิทยาและพฤติกรรม พบว่าวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสหะในมะขามป้อม ช่วยบำรุงความจำและป้องกันของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ 5. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสหะในมะขามป้อมมีคุณสมบัติช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ไข้หวัด โรคมะเร็งและโรคอื่นๆ เพราะมะขามป้อมจะช่วยเพิ่มจำนวนของเซลล์เม็ดเลืoดขๅวซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน และยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารอีกด้วย 6. ลดริ้วรอยก่อนวัย มะขามป้อมสามารถช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัย เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสsะจำนวนมากที่พบในมะขามป้อมช่วยลดปริมาณของอนุมูลอิสsะในร่างกาย …

รู้แล้วอย่าทิ้งอีก!! “เม็ดขนุน” สุดยอดของดี ต้านมะเร็ง ช่วยชะลอความแก่

ขนุน ผลไม้สีเหลืองรสชาติหวานละมุนอร่อย ที่หลายคนชอบทานกัน หลายคนที่ทานขนุนเสร็จก็ทิ้ง เม็ดขนุน ไปทันที วันนี้จึงนำความรู้ดี ๆ เดี่ยวกับเม็ดขนุนมาฝากค่ะ เม็ดขนุนเป็นอีกหนึ่งอย่างที่มีสรรพคุณสูงมาก นำมาต้มทานนเล่น รสชาติจะมัน ๆ ทานเปลินแน่นอน ไม่ได้อร่อยอย่างเดียวนะคะ ดีต่อร่างกายมากด่วย ชาวบ้านนิยมนำเม็ดขนุนมาต้มกิน โดยรสชาติหวานนิดๆ ออกมันๆ คล้ายถั่ว บางพื้นที่นำมาทำมาปรุงอาหารทั้งคาวและหวาน ที่สำคัญ “เม็ดขนุน” รับประทานแล้วได้ประโยชน์มากมาย ประโยชน์จากเม็ดขนุน – มีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และวิตามินบี 1 – ดีต่อระบบสมอง ระบบประสาท และระบบกล้ามเนื้อ – แก้อาการขี้หลงขี้ลืมได้เป็นอย่างดี – มีสารพรีไบโอติก หรือ สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต – ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ – มีโปรตีนสูง – ป้องกันผมไม่ให้แห้งกร้านและเปราะบาง – ช่วยการไหลเวียนของเลืoดดี – ช่วยให้เส้นผมยาวเร็วขึ้นได้ด้วย – มีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานเป็นปกติ – ให้พลังงานสูง กินแล้วจะรู้สึกอิ่มท้องได้นาน – ช่วยบำรุงเลืoด …

ใครป่วยออดๆแอดๆ ลองทำตานี้เลย ผู้เชี่ยวชาญแนะ สร้างภูมิคุ้มกันได้ดีเลิศ

อีกหนึ่งวิธีดีๆ จาก ผู้เชี่ยวชาญ ที่ได้แนะนำมา สำหรับใครที่ป่วยบ่อย ร่างกายอ่อนแอลองทำตามนี้ จะช่วยให้ ภูมิคุ้มกัน ร่างกายดีขึ้นไม่เจ็บไม่ป่วยง่าย ซึ่งผู้เชี่ยวชาญของเมืองมอสโก ประเทศรัสเซีย ได้ค้นพบเจอวิธีนี้ และเห็นผลลัพธ์ดีจึงอยากบอกต่อ ศาสตราจารย์ ดร. Sergey Bubnovsky ที่มีชื่อเสียงนี้ ได้มาเสนอวิธีการที่ทำได้ง่าย ในทุกคืน โดยหลังจากที่เรากลับมาจากการทำงานของทุกวันแล้ว ให้นำน้ำเย็น หรือใส่น้ำแข็งลงไปให้เย็นสนิทในชามใบใหญ่ แล้วนำมือและเท้าของคุณไปจุ่มลงในนั้น โดยใช้เวลาเพียง 10-15 วินาที หรือเราจะสามารถเต้นประกอบจังหวะเพลง ไปด้วยก็ได้ขณะที่จุ่มเท้าลงในน้ำเย็น หลังจากแช่เสร็จเรียบร้อยแล้วให้เช็ดผ้าขนหนูเทอร์รี่และใส่ถุงเท้าก่อนนอน หากทำเป็นประจำทุกวัน เพียงเท่านี้ก็จะสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายของคุณได้ เป็นอย่างดี แต่หากคุณมีปัญหากับความเย็นที่ทำให้รู้สึกป่วยง่าย คุณจะต้องพยายามมากหน่อยเพื่อที่จะเอาชนะมัน คุณต้องพยายามนำเท้าของคุณไปจุ่มน้ำเย็นทุก 4 ชั่วโมง ไม่ ต้องกลัวว่ามันจะส่งผลเสียมากกว่าเดิม แต่ผลลัพธ์มันจะออกมาตรงกันข้ามอย่างแน่นอนที่จะทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายของคุณแข็งแรงกว่าเดิม ด้วยความมั่นใจของ ดร. Sergey     แหล่งที่มา : jaookas.com,  info.muslimthaipost.com

แพทย์ศิริราช แนะนำ ให้ฉีด “วัคซีนภูมิแพ้” เพื่อกระตุ้นภูมิต้านทานของร่างกาย

เป็นอีกเรื่องดีๆ สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ เมื่อทางเพจ ภูมิแพ้ไรฝุ่นศิริราช ได้ออกมาโพสต์ถึงเรื่อง วัคซีน ภูมิแพ้ (Allergen Immunotherapy) โดยจากโพสต์นั้นระบุว่า วัคซีนภูมิแพ้ คือ การใช้วัคซีนที่เตรียมจากสารก่อภูมิแพ้ที่ผู้ป่วยแพ้ มาฉีดเข้าร่างกายทีละน้อย เพื่อกระตุ้นให้ผู้ป่วยสร้างภูมิต้านทานต่อสิ่งที่แพ้ขึ้น โรคภูมิแพ้อะไรที่ฉีดได้บ้าง ? – โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ (Allergic rhinitis) – โรคหืดจากภูมิแพ้ (Allergic asthma) ที่คุมอาการดีแล้ว – โรคผิวຫนังอักเสบภูมิแพ้ (Atopic dermatitis) แพทย์เฉwาะทางจะเป็นผู้ประเมินว่าผู้ป่วยสมควรเข้ารับการฉีดวัคซีนภูมิแพ้หรือไม่ วิธีการฉีด ? – แพทย์จะประเมินผู้ป่วยเป็นรายๆ ว่าจะเลือกฉีดตัวไหนบ้าง (อาจฉีดมากกว่า 1 ชนิด) ขึ้นกับประวัติและผลทดสอบภูมิแพ้ – ในช่วงแรก แพทย์จะฉีด 1 ครั้ง/สัปดาห์ โดยค่อยๆเพิ่มปริมาณวัคซีนทีละน้อย (build-up phase) จนกระทั่งได้ระดับสูงสุดที่ผู้ป่วยรับได้ – ช่วงถัดไป (maintenance phase) แพทย์จึงฉีดวัคซีนให้ห่างขึ้น จนสามารถมาฉีดได้เดือนละ 1 ครั้ง เพื่อกระตุ้นให้สร้างภูมิดีต่อสารแพ้ได้อย่างต่อเนื่อง ต้องฉีดไปนานเท่าไร ? …