ยืดกล้ามเนื้อ คลายปวดเมื่อย ทำวันเช้า-เย็น บอกลาอาการปวดตามร่างกาย

วันนี้มีสาระดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพมาฝากกันค่ะ สำหรับใครที่ ปวดเมื่อย ตามร่างกายบ่อยๆ ลองทำตามนี้ รับรองว่าช่วยคลายเส้น …

Read More

ของดีใกล้ตัว “น้ำใบบัวบก” ไม่ได้มีดีแค่แก้ช้ำใน แต่ช่วยบำรุงประสาทและสมองด้วย

อีกหนึ่งเครื่องดื่มสมุนไพรที่สรรพคุณมหาศาลมาก นั่นก็คือ น้ำใบบัวบก ค่ะ ไม่ได้มีดีแค่แก้ช้ำในนะคะ แต่ดีต่อทั้งเรื่องความสวยงาม และสุขภาพอีกด้วย …

Read More

หมอเผยท่าโยคะ บำบัดต้นคอ 15 นาที บรรเทาอาการได้ดี ผมเองก็ทำประจำ

วันนี้เรามีท่าโยคะ บำบัดต้นคอ 15 นาที บรรเทาอาการปวดคอมาฝากทุกคน ซึ่งในปัจจุบันผู้คนมักมีอาการปวดตามจุดต่าง ๆ …

Read More

สาวเผย “ท่าซิทอัพ” ที่ถูกต้อง เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ หน้าท้องแบนราบ

วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ มาดูท่าออกกำลังกาย 5 ท่าที่จะทำให้คุณมีกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ …

Read More

รู้แล้วอย่าทิ้งอีก!! “เม็ดขนุน” สุดยอดของดี ต้านมะเร็ง ช่วยชะลอความแก่

ขนุน ผลไม้สีเหลืองรสชาติหวานละมุนอร่อย ที่หลายคนชอบทานกัน หลายคนที่ทานขนุนเสร็จก็ทิ้ง เม็ดขนุน ไปทันที วันนี้จึงนำความรู้ดี …

Read More

รู้อย่างนี้กินมาตั้งนานแล้ว “ผักแพว” สมุนไพรพื้นบ้าน มีดีกว่าที่คิดไว้

ผักแพว พักพื้นบ้านที่หลายคนนำมาทานคู่กับอาหารหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็น ซุปหน่อไม้ ลาบ ซึ่งนอกจากกลิ่นหอมและความอร่อยแล้ว ผักแพวยังมีสรรพคุณช่วยป้องกันมะเร็ง …

Read More

ความดันสูงไม่ต้องพึ่งยา!! ชาใบมะกรูด สูตรสมุนไพรช่วยลดความดัน

สูตร ชาใบมะกรูด เป็นเครื่องดื่มสมุนไพร ที่มีสรรพคุณป้องกันความดัน สำหรับใครที่เป็นความดันอยู่ ชาใบมะกรูดจะช่วยลดความดันเรียกได้ว่าสรรพคุณดีมากๆ สมุนไพรพื้นบ้านที่หาได้ไม่ยาก …

Read More

สุดยอดเครื่องดื่มสมุนไพร แก้โรคนอนไม่หลับ ป้องกันโรคโลหิตจาง

อีกหนึ่ง เครื่องดื่ม สมุนไพร ที่ทำง่าย ๆ แถมยังรสชาติอร่อยเหมือนดื่มน้ำผลไม้ ที่สำคัญเป็นการบำรุงสุขภาพได้ดีมาก …

Read More

ไม่เคยรู้มาก่อน สรรพคุณเยอะขนาดนี้ “โทงเทง” สมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ

อีกหนึ่งสมุนไพร ที่หลายคนไม่คุ้นชื่อ โทงเทง เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมหาศาลเลยก็ว่าได้ ช่วยลดเบาหวาน ขับพยาธิ แก้ร้อนในและอื่นๆอีกมาก …

Read More